Проекты наших студентов
Реальные истории успеха и достижения людей, которые прошли путь принятия себя вместе с нами. Посмотрите, какие проекты создали наши выпускники и как изменились их жизни.
Награды и сертификации наших выпускников
За последние три года наши студенты получили международные сертификации в области психологии самопринятия, выиграли конкурсы личностного развития и создали собственные методики работы с самооценкой.
Истории преображения
Каждый проект — это личная история борьбы с внутренними барьерами и путь к гармонии с собой
Владимир Кочетов
Психолог-консультантНаучился принимать свои эмоции и теперь помогаю другим в работе с тревожностью.
Елена Бурлакова
Коуч по самопринятиюПерестала бояться несовершенства и открыла собственную практику mindfulness-терапии.
Когда я начала обучение в 2024 году, моя самооценка была на нуле. Постоянные сравнения с другими, страх осуждения — всё это мешало жить полноценно. Программа помогла мне понять, что принятие себя не значит смириться с недостатками, а означает работать над собой с любовью, а не из-за ненависти к себе. Сейчас я веду группы поддержки для женщин и вижу, как меняются их жизни.
Типичные вызовы и решения
Наши студенты сталкиваются с похожими трудностями. Мы разработали пошаговые методы работы с каждой из них.
Перфекционизм и страх ошибок
Многие приходят с установкой "всё должно быть идеально", что парализует действия и снижает самооценку при малейших неудачах.
- Техники работы с внутренним критиком через дневник эмоций
- Упражнения на "полезные ошибки" и извлечение опыта
- Практика самосострадания вместо самокритики
- Постановка реалистичных целей с учётом человеческих ограничений
Синдром самозванца
Ощущение "я недостаточно хорош" и страх, что окружающие "раскусят" мнимую некомпетентность, мешает развиваться профессионально.
- Документирование реальных достижений и успехов
- Техники переосмысления негативных мыслей о себе
- Работа с телесными проявлениями тревоги и стыда
- Построение поддерживающего окружения и менторства
Зависимость от чужого мнения
Постоянная потребность в одобрении других людей и страх конфликтов приводят к потере связи с собственными желаниями и потребностями.
- Исследование собственных ценностей через практические упражнения
- Тренинг ассертивности и здорового выражения границ
- Техники работы со страхом отвержения и одиночества
- Развитие внутренней системы поддержки и самовалидации
Готовы начать свой проект самопринятия?
Следующий поток обучения начнётся осенью 2025 года. Подайте заявку уже сейчас и получите персональную консультацию.
Узнать о программе