Путь к принятию себя начинается здесь
Многие из нас годами борются с внутренним критиком, пытаясь соответствовать чужим ожиданиям. Но настоящая сила приходит тогда, когда мы учимся принимать себя такими, какие мы есть. В Zetaexova Labs мы создали пространство, где эта трансформация становится не просто возможной, а естественной.
Узнать о программе
Почему самопринятие — это навык, а не дар
За три года работы с людьми, которые искали свой путь к внутренней гармонии, мы поняли одну важную вещь. Самопринятие — это не волшебный момент озарения. Это практический навык, который можно и нужно развивать.
Большинство наших участников приходят с убеждением, что с ними что-то не так. Что они недостаточно хороши, успешны или достойны любви. И мы не пытаемся их переубедить словами. Вместо этого мы показываем, как работать с этими убеждениями постепенно и бережно.
Три направления работы с собой
Работа с внутренним критиком
Учимся различать голос внутреннего критика и отделять его от реальной самооценки. Постепенно превращаем разрушительный диалог с собой в поддерживающий.
Принятие своих особенностей
Исследуем те части себя, которые мы привыкли скрывать или считать недостатками. Находим способы интегрировать их в целостную картину личности.
Построение здоровых границ
Изучаем, как говорить "нет" без чувства вины и как выстраивать отношения, которые поддерживают наш рост, а не препятствуют ему.
Самопринятие не означает смирение
Одно из самых больших заблуждений — думать, что принять себя означает перестать расти. На самом деле все наоборот. Когда мы перестаем тратить энергию на борьбу с собой, у нас появляются силы для настоящих изменений.
В нашей программе мы не учим людей любить все свои недостатки. Мы помогаем им увидеть разницу между тем, что можно изменить, и тем, что нужно принять. И самое главное — как делать это с состраданием к себе.
Готовы начать свой путь?
Следующий поток программы стартует в сентябре 2025 года. У нас будет достаточно времени познакомиться и понять, подходит ли вам наш подход к работе с собой.